刘洪伟说，考生在考后更需要关注与呵护。考生的心理状态大致可分为三种类型。

    其一是放纵型心理，这种类型占多数。很多考生考完最后一科，他们的释放也便开始了。通常，他们会选择狂欢聚会，紧接着又无休止地打游戏、上网、看电视等，毫无节制地玩。有些考生甚至沾染不良习惯而有损身心健康。考前高度紧张，考后突然释放，必然对人的生理心理系统冲击较大。因此，建议考生要适当而渐进性地放松，况且这一时期还有估分、填报志愿等重要的事情要做。

    其二是情绪低落型心理。部分考生感觉自己发挥得不是很理想，估完分后，当觉得自己会与理想的大学失之交臂后，情绪就越发变得低落。这类考生会伴有寝食不安、神情恍惚、闭门不出等表现，严重者还出现轻生念头，甚至采取轻生行为。成都怡馨心理咨询服务中心提供：成都心理咨询-成都心理咨询专家-成都心理咨询专家电话。

    高考后这段时间是学生心理问题的高发期。建议考生要学会接纳现实，要及时从低落的情绪中走出来。尝试着多做些事情，如找人倾诉聊天，到户外做活动，看看电视等等。建议这类考生的家长不要给孩子压力，更不要有埋怨和指责。多与孩子沟通，及时了解他们的心理变化，并作出正确的引导，陪伴孩子平安度过这段等待期。一旦发现孩子出现异常情况，家长要高度重视，及时疏导，必要时要借用专业心理机构帮助。

    其三是焦虑型心理。部分考生在高考过后，对自己的评估和目标不太自信。于是，他们会陷入一种长期的焦虑之中。做什么事都不踏实，无所适从，心里空落落的。建议家长应多和孩子交流，鼓励孩子外出运动转移注意力。考生也要加强自我调理，适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等，或者帮家长做点家务。成都怡馨心理咨询服务中心提供：成都心理咨询-成都心理咨询专家-成都心理咨询专家电话。